Fabriquez Vos Séances De Yoga Maison Clémentine Erpicum
Le prix initial était : 25,00 €.17,50 €Le prix actuel est : 17,50 €.
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Un jeu de carte pour composer ses propres séances de yoga à la maison : fixez la durée, définissez l’objectif et laissez vous guider !
Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon :
– la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ;
– l’objectif de la séance (s’apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer…) ;
– votre niveau en yoga.
Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture
suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches.
Suivez les séances construites par l’autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.
Livre Broché – 14.6cm x 12.1cm
Jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages
Auteur: Clémentine Erpicum
Editions LaPlage
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